タグ : 船橋市
睡眠のゴールデンタイム
2018年3月4日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 前回は、自律神経にキチンと働いてもらうために、睡眠の時刻を一定にして早寝早起きしましょうとお伝えしました。 今回は、睡眠を十分にとることについてお話したいと思います。 健康の …
夜更かしが身体に起こす影響
2018年3月4日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は睡眠の事をお伝えいたします。 睡眠によって様々なホルモン分泌が調整され、自律神経を含めた脳・神経機能のバランスが維持されます。 このバランスが崩れると、様々な不快な症状 …
お風呂にゆっくり浸かることの大切さ
2018年3月4日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日はお風呂に浸かることの大切さを説明していきます。 お風呂の効用は・・・ １、血行促進 ２、発汗促進 ３、毒落とし ４、体温調節 ５、精神的リラックス あたりでしょうか。 …
よく歩く事を心がけましょう！
2018年3月3日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は歩くことの大切さをお伝えしていきます。 足は第二の心臓と呼ばれているのはご存知ですよね。 それほど、足というのは人間にとって重要な機能があるということです。 人間の体は …
添加物の多い食品をなるべく取らないように
2018年3月3日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 この「添加物の多い加工食品を食べない」という表現は、少しわかりにくいですよね。 これは、添加物の少ない加工食品を食べましょうという意味ではなく、添加物が多いので、加工食品自体 …
長時間同じ体勢を続けないように
2018年3月3日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は同じ姿勢を取り続けて行く事で起きる体の影響をお伝えします 現代は体を使ってする仕事よりも、パソコンなどを使ったデスクワークに従事する人が多くなってきています。 パソコン …
猫背だけ気をつけていてもダメな理由
2018年3月3日 骨盤矯正
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 首こり、肩こりの方は今現在も若い子からご年配まで、国民病として総人数は増え続けております。 昔よりも急増している理由は、食生活、生活習慣、仕事の内 …
花粉症の時期に注意して欲しい事
2018年2月28日 ブログ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 花粉症は年々増加の傾向にあり今では人口の5人に1人にまでなっています。 何故、花粉症をお持ちの方が増えているのか？ それは花粉だけの問題ではなく、大気汚染も原因 …
首肩痛、鼻が詰まる、味覚が鈍くなるなどの自律神経症状について
2018年2月27日 自律神経系
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 今日は５０代女性の、首肩痛、鼻が詰まる、味覚が鈍いという症状の紹介を致します。 その前に首肩痛から、様々な症状に発展してしまう理由のご説明をさせて …
一年前から続いている右顔面痛と右半身痛
2018年2月26日 自律神経系
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は一年前から続いている、右顔面痛と右半身痛の患者さんの症例を紹介致します。 この患者さんは２７歳女性の方です。 病院で検査するもどこも異常なし …
